Loncheras saludables para niños con Danonino

Las loncheras saludables para niños deben incluir un alimento preparado, una fruta, una verdura y un lácteo.

Involucra a tu hijo al momento de hacer cada receta para su lonchera y al elegir los ingredientes. Así, vas a conocer sus gustos.

Recuerda variar los alimentos para aportar más nutrientes. Queremos que conozcas algunas opciones de loncheras saludables para su jornada escolar en donde tus hijos disfruten la textura y sabor de Danonino.

Algunas ideas de loncheras saludables para niños:

Pan tostado con pollo y Danonino Probióticos:

Ingredientes: 

• 1 Danonino Probióticos sabor fresa.
• 1 rebanada de pan integral.
• 2 cucharadas de pollo deshebrado.
• ¼ de aguacate.
• ½ mango.
• 5 zanahorias baby.

Paso a paso: 

• Lava y desinfecta la zanahoria y el mango.
• Corta en rebanadas el mango, el aguacate y las zanahorias baby.
• Cocina el pollo en agua y, una vez esté cocinado, deshébralo.
• Tuesta la rebanada de pan en una tostadora o sartén.
• Coloca el pollo deshebrado sobre el pan tostado.
• Decora con las rebanadas de aguacate.
• Guarda el pan tostado, el mango, las zanahorias baby y el Danonino Probióticos sabor fresa.

Sándwich de pollo y Danonino Probióticos:

Ingredientes: 

• 1 Danonino Probióticos sabor fresa.
• 2 rebanadas de pan integral.
• 20 gramos de pollo deshebrado.
• ¼ de aguacate.
• 2 hojas de lechuga.
• ½ taza de uvas sin semillas.
• 30 gramos de pepino.

Paso a paso: 

• Lava y desinfecta las hojas de lechuga, las uvas y el pepino.
• Cocina el pollo en agua y, una vez esté cocinado, deshébralo.
• Corta el pepino en rebanadas.
• Retira del aguacate la semilla y la cáscara.
• Machaca el aguacate.
• Unta con el aguacate las dos rebanadas de pan.
• Coloca el pollo deshebrado y la lechuga sobre una de las rebanadas de pan.
• Tápalo con la otra rebanada de pan. 
• Guarda el sándwich, las uvas, el pepino y el Danonino Probióticos sabor fresa. 

Mini brochetas de pollo con Danonino Probióticos:

Ingredientes: 

• 1 Danonino Probióticos.
• 50 gramos de pollo.
• 5 tomates cherry.
• 50 gramos de fresas.
• 30 gramos de brócoli.

Paso a paso: 

• Corta el pollo en cuadritos.
• Cocina los cuadritos de pollo en un sartén.
• Ensarta los cuadritos de pollo en palitos de brocheta alternando con tomates Cherry.
• Cocina el brócoli al vapor.
• Corta las fresas en rebanadas.
• Guarda las mini brochetas, las fresas, el brócoli y el Danonino Probióticos.

Mini hotcakes y Danonino Probióticos:

Ingredientes: 

• 1 Danonino Probióticos.
• 25 gramos de harina de avena.
• 60 ml de leche.
• ¼ de huevo, aproximadamente 1 cucharada y media.
• ¼ de cucharadita de polvo para hornear.
• ½ plátano.
• 35 gramos de tomates Cherry.

Paso a paso: 

• En una taza, mezcla la harina de avena, la leche, el huevo y el polvo para hornear.
• Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
• Calienta una sartén a fuego medio.
• Vierte cucharaditas de la mezcla en la sartén caliente hasta formar mini hotcakes.
• Cocina durante 2 a 3 minutos por cada lado.
• Retira los mini hotcakes del sartén y déjalos enfriar.
• Corta el plátano y los tomates Cherry.
• Guarda los mini hotcakes, el plátano, los tomates Cherry y el Danonino Probióticos.     

Rollos con pollo y Danonino Pouch:

Ingredientes: 

• 1 Danonino Pouch.
• 30 gramos de tortillas de maíz.
• 35 gramos de aguacate.
• 30 gramos de pollo.
• ½ taza de piña.
• 2 cucharadas de granitos de elote.

Paso a paso: 

• Calienta las tortillas de maíz en un sartén.
• Machaca el aguacate.
• Unta cada tortilla con el aguacate machacado.
• Cocina el pollo en agua y, una vez esté cocinado, deshébralo.
• Coloca el pollo sobre el aguacate.
• Enrolla las tortillas.
• Corta la piña en rebanadas.
• Guarda los rollos, la piña y los granitos de elote.

Galletas de avena y Danonino Probióticos:

Ingredientes: 

• 1 Danonino Probióticos.
• ¼ de taza de avena en hojuelas.
• 2 cucharadas de puré de manzana sin azúcar.
• ⅛ de cucharadita de esencia de vainilla.
• ½ kiwi.
• 30 gramos de pepino.

Paso a paso: 

• Precalienta el horno a 180°C.
• En una taza, mezcla la avena, el puré de manzana y la esencia de vainilla.
• Mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
• Coloca papel encerado en una charola para hornear.
• Con una cuchara, forma pequeñas bolitas de masa y colócalas en la charola.
• Aplasta ligeramente las bolitas con un tenedor.
• Mete al horno durante 10 a 12 minutos, o hasta que las galletas estén doraditas en las orillas.
• Deja enfriar las galletas en la charola durante unos minutos antes de pasarlas a una parrilla para que se enfríen por completo.
• Lava y desinfecta el kiwi y el pepino.
• Corta el kiwi y el pepino en rebanadas.
• Guarda las galletas de avena, el kiwi, el pepino y el Danonino Probióticos.

Frutas y Danonino Pouch:

Ingredientes:

• 1 Danonino Pouch.
• 50 gramos de melón.
• 50 gramos de sandía.
• 50 gramos de uvas verdes.
• 50 gramos de pepino.

Paso a paso: 

• Lava y desinfecta el melón, la sandía, las uvas y el pepino.
• Corta el pepino en rebanadas.
• Usa una cucharita para hacer bolitas de melón y sandía.
• Guarda las bolitas de melón y sandía, las uvas verdes, el pepino y el Danonino Pouch.

Pollo y Danonino Probióticos:

Ingredientes:

• 1 Danonino Probióticos.
• 50 gramos de pollo.
• 60 gramos de mango.
• 5 zanahorias baby.

Paso a paso:

• Corta el pollo en cuadritos.
• Cocina los cuadritos de pollo en un sartén.
• Lava y desinfecta el mango y las zanahorias baby.
• Corta el mango y las zanahorias en rebanadas.
• Guarda el pollo, el mango, las zanahorias baby y el Danonino Probióticos.

Aquí te dejamos algunas ideas para la lonchera de tu hijo. Intégralo para que haga contigo sus mezclas favoritas con Danonino. Haz las loncheras saludables con sus ingredientes favoritos para tener en cuenta sus gustos.